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Functional
Allenamento total body con esercizi funzionali, attrezzi e corpo libero.
CrossFit
WOD ad alta intensità che combinano forza, resistenza e potenza.
Spinning
Cardio intenso su bike indoor con istruttori certificati e musica energica.
Yoga
Asana, respirazione e mobilità per ritrovare equilibrio e flessibilità.
Pilates
Tonificazione profonda del core con esercizi controllati e precisi.
Boxe
Tecnica, combinazioni al sacco e condizionamento atletico completo.
HIIT
Intervalli ad altissima intensità per bruciare e migliorare la performance.
Body Pump
Tonificazione total body con bilanciere a ritmo di musica.
Zumba
Cardio fitness con ritmi latini e coreografie divertenti.
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